VI. Napfényes fesztivál

Idén hatodik alkalommal kerül megrendezésre a Napfényes fesztivál, melynek előkészületeiben és lebonyolításában közel 300 társammal együtt én is részt veszek. A fesztivált szeretettel ajánlom mindenkinek, aki érdeklődik a reforméletmód, a holisztikus gondolkodásmód, a testi-lelki-szellemi egészség iránt.

2009. június 7. vasárnap, 9-20 óráigPetőfi Csarnok, Városliget http://www.napfenyesfesztival.hu

A Fesztivál célja, hogy olyan lehetőségeket mutasson be az érdeklődőknek, amelyek segítségével megőrizhetik és visszaszerezhetik egészségüket. A Fesztiválon találkozhatnak elismert szakemberek előadásaival, valamint ingyenes egyéni konzultációs lehetőségekkel. A meghívott művészek tánccal, énekkel, zenével biztosítják a vendégeink szórakozását, gyermekeknek külön kedveskedünk a számukra összeállított előadásokkal, játékokkal, interaktív és szabadidős programokkal.

A játékos kedvű felnőttekre is gondolva teret biztosítunk a művészi kibontakozásra. Így teljesedik ki a fesztivál egyben családi nappá is, ahol a szülők is választhatnak könnyedebb programot, miközben a gyermekeik jól érezik magukat.

Részletes programok

Nagyszínpad

9:40 Nyitótánc (Táncművészeti Főiskola)

9:50 Megnyitó

10:00 Dr. Jakab Tibor : A gyulladás, az allergia és a daganat az antropozofikus orvoslásszempontjából

11:00 Soma bűvészbemutatója: Modern bűvészet a legmagasabb színvonalon

11:30 Váradi Tibor : A test a lélek tükre - gyógyulás a gondolattal

12:50 A Dunaújvárosi Vasas Táncegyüttes néptáncbemutatója

13:10 A Magyar Táncművészeti Főiskola néptánc szakirányú hallgatóinak műsora

13:30 Prof. Dr. Bagdy Emőke : Öröm, harmónia, boldogság

14:30 A KIYO-KITO Taiko japándob-csoport műsora

15:00 Paulinyi Tamás : Karma és szabadság (megpróbáltatások és újjászületések)

16:00 A Swingtime Tánccsoport és a Pilisi Kolibri Sport-Tánc Egyesület táncosainak bemutatója 16:30 Rákos Péter : "Jegyek és drámák a lélek színpadán"

17:20 Nyereménysorsolás

17:30 Lukács András egyéni, modern tánckoreográfiái

18:00 Váradi Tibor : A találkozás misztériuma

19:15 Kövi Szabolcs és Lévai Mária koncertje: Tündér-idézés

Pódiumszínpad

10:30 A Natura zenekar koncertje - népdalok jazz-feldolgozásban

11:40 Horváth Judit műsora: A sokszínű harmonika

12:10 Gulyás Csilla hárfakoncertje

12:50 A DONE jazz duó műsora

14:30 Horváth Olga és Horváth Andrea - magyar dallamok hegedűn és zongorán

15:40 A Galopp zenekar countryműsora

17:10 Luptovits László zongorakoncertje: A kis herceg

Gyermekszínpad

10:00 Vidám énekhangok - zenés gyermekműsor

11:10 Néptánctanítás gyerekeknek élő zenével

12:10 Csernik Szende Lábita Lábszínházának műsora

13:30 Ládafia Műhely : Nyakigláb, málészáj, csupaháj - bábjáték

15:10 Zo-Zo bohóc műsora

16:20 Boka Gábor : János vitéz - vásári komédia

Csoportos konzultációk

11:00 Dr. Jakab Tibor konzultációja

12:45 Váradi Tibor konzultációja

13:45 Bűvészshow (Váradi Tibor vezetésével)

14:30 Prof. Dr. Bagdy Emőke konzultációja

16:00 Paulinyi Tamás konzultációja

16:45 Bűvészshow (Váradi Tibor vezetésével)

17:40 Rákos Péter konzultációja

Workshop terem

11:00 Szili Zsuzsanna: Stresszoldó gyakorlatok

12:30 Napfényes receptklub

14:00 Szabó Norbert: Bach-virágterápia

15:00 Napfényes receptklub

16:00 Csehi István: Gerincápolás

17:00 Napfényes receptklub

A színpadi műsorokon kívül az alábbi programokkal várjuk látogatóinkat: "A kenyér születése" meseösvény nyújt kikapcsolódást és alkotásra való lehetőséget a gyermekeknek, ahol hét állomáson keresztül haladva a gyerekek megismerhetik a kenyér történetét mesébe ágyazva a betakarítástól a sütésig.

A Belső Gyermek utcája viszont felnőtteket vár szeretettel, akik szeretnének újra megtanulni játszani, önfeledten nevetni, jobban megismerni a belső világuk rejtekeit.

Kézműves foglalkozások kicsiknek és nagyoknak (pl. kosárfonás, nemezelés, papírmerítés, lepénysütés)

Körhinta, mászófal

Hagyományos népi játékok

Csúzlizda, aszfaltrajz-készítés

Arcfestés, karikatúrakészítés

„Legyél Te is művész!” alkotósarok

Zenesátor

Szépségsarok

Reformétel-kóstolók

További információkat a http://www.napfenyesfesztival.hu/ oldalon találtok.

Popper Péter vs. Padre Pio

Kettejükben sokminden azonos, például a monogramjuk :-) Viszont van némi különbség köztük, méghozzá a szeretetről, az érzésekről alkotott véleményük...

Popper Péter gondolatai számomra igen értékesek és sokatmondóak. Most mégis "vitatkoznék vele", csak úgy, egyoldalúan. Megihletett az a gondolata, amint az imént a TV-ben hallottam, miszerint az emberek boldogtalansága abban áll, hogy azt hiszik, az érzelmeik felett döntési lehetőségük van. Szerinte az érzelmek irányíthatatlanok, nem tudom azt eldönteni, hogy valakit szeretni fogok, vagy utálni, stb. Vagy hogy boldog leszek.

Szerintem ez nem így van. Pio Atya (Padre Pio) azt mondja: "Ha szeretni akarunk, az már szeretetünk jele." Korábban nekem is kissé meredek volt ez a gondolat, mégis egyre jobban, mélyebben élem meg. Azt fejezi ki nekem, hogy ha törekszem arra, hogy valakit megszeressek, akkor ez már az én szeretetem megnyilvánulása. Hiszen ha egyáltalán nem szeretném, nem érdekelne az sem, ha rosszban vagyunk.

Amiről Popper Péter beszél, az nem a szeretet, hanem a szimpátia-antipátia, azaz az egoizmus világa, ami az igaz szeretettől igen messze áll. Az egoizmusom alapján sorolok valakit a szimpatikus vagy a nem szimpatikus skatulyába. Az pedig már az én fejlettségemen, érettségemen múlik, hogy mikor veszem észre, hogy skatulyázok, és mikor próbálok ezen túllépni: azaz nem az egoizmusom alapján osztogatni a szeretet-morzsáimat, hanem áradni mindenki felé.

Ha erre törekszem, akkor meghaladhatom a saját zsigeri programjaimat, ami alapján elutasítok valakit. Megpróbálhatom megismerni, hogy valójában ki, milyen is ő, és ez a szeretetnek egy magasabb foka, amihez igenis az egyéni döntés szükséges. A tudatban dől el, és a gondolataim segítségével tudom az érzelmeimet is megváltoztatni valaki iránt. Úgy, hogy megnézem, mi a szerethető benne. Úgymond áthelyezem a fókuszt a szerethetőségére és nem arra koncentrálok benne, ami zavar, hanem arra, amit szerethetek benne. A negatív érzelmek mögött sokszor negatív berögződések, gondolatok, tévhitek (és sokszor negatív érzelmek, sérelmek, múltbeli tapasztalatok) vannak, ezek blokkolják azt, hogy megláthassam benne a szerethetőt.

De ezekkel is tudok dolgoznik, méghozzá szintén a tudatosságom révén. Törekedhetek arra, hogy a berögződéseket kikutassam, átírjam, megváltoztassam, és ezzel meginduljon a szeretet áramlása köztünk. Ez csakis az én döntésem, senki másé. A kérdés egyedül az, hogy elhiszem-e, hogy nem vagyok hatással és nem tartozom felelősséggel az érzelmeimért, azok kívülről irányítanak engem, ösztönösek, nem tehetek róla, rángatnak, vagy vállalom értük a felelősséget, felkutatom, elfogadom és átformálom őket, tudatossággal. Ehhez nagy segítséget nyújtanak a kineziológia, a családállítás és egyéb módszerek, melyek mindenkinek rendelkezésére állnak, aki dolgozni szeretne az érzelmeivel.

Zöldbabfőzelék szójavirslivel

Kiskorom óta foglalkoztatott a gondolat, mitől sárga a zöldbab? Mindig is a zöldet szerettem, pláne azután, hogy Franciaországban élő rokonunk veteményes kertjében termő, vékony, hosszúkás fajtát megkóstoltuk. Anyukám kért is tőle, azóta, kb. 10 éve a saját kertjükben nevelgeti, nagy örömömre. A hölgyről elnevezve magunk közt csak Mimi-babnak hívjuk...

Viszont mivel elég rövid a szezonja, kisebb-nagyobb adagokban lefagyasztja, így bármikor tudunk belőle főzeléket vagy levest készíteni. Kétségtelen azonban, hogy frissen, kevés hagymával és vegetával megpárolva az igazi!!!

Tegnap főzelékre vágytam, ezért előkaptam két kisebb adagot és zöldbabfőzelék készült, hagyományos módon, mivel szójatejfölöm nem volt itthon - de nem is nagyon vágytam ennyi szójára, mivel a virsli is tartalmaz.

Hozzávalók:

• zöldbab
• vegeta
• vöröshagyma, fokhagyma
• só
• teljesőrlésű liszttel készült rántás

Teljesen hagyományos főzelék: bő vízben, sóval, vegetával megfőzöm a zöldbabot, majd a kihűlt rántással besűrítem. Egyedül a rántás más, mert teljesőrlésű lisztet használok hozzá. Amikor átszoktam az ilyen rántásra, kicsit még éreztem a különbséget, de szerintem ez senkinek nem tűnik fel, de jóval egészségesebb, mint a finomliszt.

A szójavirsli is igen nagy meglepetés volt, mármint az, hogy finom volt... nem szoktam ilyen szójás dolgokat venni, mert 4-5 éve ettem őket, viszont nagyon nem ízlett. Gondoltam, adok neki még egy esélyt, hátha. És jól tettem, mivel finom lett. Reggel kifőztem a páromnak kettőt, kikészítettem egy kis tálkába, hogy elvigye, de nem fedtem le. Kettőt fordultam, szedtem neki a főzelékből, és nini, egy fél el is tűnt belőle... Ahogy azt megszokhattuk tőle. Így tudtuk meg, hogy finom. :-)

Esküvői meghívó, s.k.

Az alkotás szeretete és a minimál költségvetésmiatt házilag álltunk neki a meghívók elkészítésének, nyomtatásának.

Kétféle design-t terveztünk:

• egy klasszikusabbat, régies merített papírra, bordó szalaggal - ezt kapják a rokonok, és


• egy romantikusabbat pauszon, rózsával.

A tartalom ugyanaz, csak az egyes- és többesszám tér el benne. A romantikus verziót az egyedülálló fiúknak szánt meghívóknál kicsit visszavettük, elmaradt a virág és a szalag kék lett. A lányoknál a papír rózsaszín v. halvány sárga, a szalag fehér v. rózsaszín lett, és egy kis papír rózsát tűztem a szalagba.

Az elrendezést, szöveget együtt írtuk meg, belekerült halvány barnával egz közös képünk is, valamint egy idézet Illyés Gyulától.

Beszerzési hely: Panton, papír- és dekorációs bolt, Thököly út 139.

Kalkuláció:

A merítettnek darabja 180 forintba került, ez A5-ös méret, a pausz pedig 380 forint volt egy ív, ami hatalmas, 9 db A4-es, azaz 18 db A5-ös jött ki belőle. 70 forintért fel is darabolták nekünk. Tehát a pauszos megoldásnál egy papír (A5-ös) vágással együtt 25 forint körül lehetett.

Mi nyomtattuk a meghívókat, tintasugaras nyomtatóval itthon, mind a merítettet, mind a pauszt. A pauszból nem mindegyik színt vette be (érzékelte), ezért kétoldalas ragasztóval ugyanakkora fehér lapot ragasztottunk a háta mögé, hogy “lássa” a nyomtató. Ezzel a párom elég sokat szórakozott, de hamar rájöttünk a nyitjára. A merítettnek kissé gyűrt a széle, de a mi nyomtatónk megbírkózott vele, pedig egy egyszerű változatról van szó.

A szalag ugyanebben a boltban jóval olcsóbb, mint a hobbi boltokban, métere 20 forint. Egy méterből 3 szalag jött ki, azaz legyen mondjuk 7 forint/meghívó. A kis rózsák 12 darab egy csokor, 260 forintért.

A merítetthez készítettem kis kártyát, amit itthon talált kartonból vágtam ki, ez is fillérek, talán 5 forint/db, és az még túlzás is.

Esküszünk...

Hát igen, a hír igaz, hivatalosan is összekötjük az életünket. Fizikailag és lelkileg már lassan egy éve összefonódtunk, és mivel fantasztikus az együtt élés minden perce, úgy gondoltuk, hogy itt az ideje, hogy kimondjuk a boldogító igent. :-)

Minő véletlen, nem kaptunk máshova időpontot, csak az egy éves évfordulónkra - pedig próbálkoztunk ám... :-) Dehát ez a mi napunk, nincs kétség: június 13. Idén "csak" polgári szertartást tervezünk, jövőre pedig templomit. Kicsit szentimentális vagyok - mostanában meg főleg, úgyhogy akinek ez már too much, ne olvasson tovább :-)

Amikor bemegy az ember lánya és fia az anyakönyvvezetőhöz és ki kell választani a verset, dalt, megismeri a menetrendet, belegondol, hogy most mi is fog történni, akkor jön az igazi meghatódás. Nekem elég volt rápillantanom a választható idézetekre és már jött is a gombóc... A meghívó készítése, a vendéglista összeállítása, a ruha, a gyűrűk, az egész alkalom megszervezése fantasztikus élmény! Közölni a barátainkkal az örömhírt, akik ismernek minket külön-külön évek óta, és tudják, honnan jöttünk, mennyit dolgoztunk mindketten azért, fizikailag, lelkileg, szellemileg egyaránt, hogy most itt lehessünk, kézen fogva...! És akik velünk, nekünk örülnek, és már attól is mosolyognak, ha ránk néznek :-)

Szeptemberben pedig remélhetően be tudunk költözni a közös fészkünkbe, aminek a kialakításán rengeteget dolgozunk közösen. Nagyon jó időszak ez, összecsiszolódásra és a közös jövő tervezésére egyaránt. Néha persze megfeneklünk a stíluson, formákon, színeken, elrendezésen, stb, de pont ettől szép: egyeztetni kell, kompromisszumot kötni, hogy közös térré váljon, amiben mindketten jól érezzük magunkat. Ahol fel tudunk töltődni, ahova szívesen megyünk haza, ahol a gyermekünket fogjuk nevelni. Ami nem lakás, hanem otthon, és mi töltjük meg azzal a valamivel, belső tartalomtól, ami otthonná, otthonossá teszi. A mi rezgésünket, energiáinkat hordozza majd, aki betér, ezt érzi, ettől érzi vagy nem érzi jól magát benne. A mi kivetülésünk, mint ahogy a ruhánk, a beszédünk, a megjelenésünk is rólunk árulkodik.

Egyelőre ennyit a jó hírekből, bár még rengeteg van, mert minden nap egy csoda szerintem. :-) A kérdés az, hogy meglátjuk-e benne a csodát, vagy átalusszuk?!

Vegán omlette a'la Balázs

Egy-két hete vasárnap reggelire - távollétemben - elkészítette a párom élete első omlettjét!!! Néha csinálok neki bundás kenyeret, vagy rántottát sárgaborsólisztből, és annyira ízlett neki, hogy legnagyobb meglepetésemre és örömömre maga is nekiállt és megcsinálta! Ezek szerint nem ördöngősség egy férfinak sem, úgyhogy hajrá, rántottára vágyó vegán urak, elő a habverővel és a sárgaborsóliszttel!

Minap újból megcsináltuk a rántottát, így fénykép is készülhetett: ezúttal én voltam a kukta, és ő adta az instrukciókat. Izgalmas felállás volt, remélem, lesz még ilyen!!!

Hozzávalók:

• 1 fej vöröshagyma, apróra vágva,
• kevés olaj
• bio vegeta és/vagy só
• sárgaborsóliszt (kb. 5-6 evőkanál)
• víz

A vöröshagymát apróra vágom, olajban megdinsztelem. A sárgaborsólisztet vízzel és habverővel kikeverem, csomómentesre. Kb. tojás állagúnak kell lennie, illetve lehet annál kicsit sűrűbb is. Vegetát, sót, fűszereket, köményt, stb lehet beletenni ízlés szerint.

Kis serpenyőben készítette, hogy egy nagy tányérra rá tudja borítani. Nem kell keverni, csak palacsintaszerűen alacsony lángon átsütni. A teflon edényben nem ragad le, és csak kevés olaj kell hozzá. A tetejére pirospaprika került.

Tipp:

• lehet beletenni a hagyma mellé paprikát, gabonakolbászt, szójavirslit, stb. is.
• mivel sárgaborsó - hüvelyes -, csak ritkán fogyasszuk. Minket erőteljesen puffaszt, inkább brunchnak alkalmas (reggeli és ebéd összevonva, 11 körül)
• egy kis serpenyőnyi "rántottát" ketten ettük, kenyér nélkül, és így is kellően jóllaktunk.

Tejszínes spárgakrémleves (vegán)

Spárgát először kb. 4 éve ettem, már vegánként, palacsintatésztába mártva és kisütve egy nagyon színvonalas szállodában - isteni volt. Azóta vágytam rá, hogy használjam, de nem különösebben tettem a kapcsolat felelevenítéséért, mígnem 3 hete megláttam a piacon a kis spárgakötegeket. Itt volt az idő a spárga bevezetésére az étkezésünkbe.

Hozzávalók:

• 1 csomag spárga (nálam fehér)
• fél doboz növényi tejszín (pl. zab, szója, rizs)
• kevés zabpehelyliszt (1 evőkanál)
• bio vegeta
• (só)
• fokhagyma

A spárgát feldaraboltam és a vegetás vízben megfőztem. (Ha sómentes a vegeta, sót is adjunk hozzá.) Botmixerrel leturmixoltam, átpasszíroztam fém szűrőn, majd behabartam: a tejszínt a liszttel és kevés vízzel elkevertem és hozzáadtam a forrásban lévő leveshez. Pár percig főztem még, hogy a liszt íze eltűnjön, majd tálaltam.

Tipp: Ha nem épp candida diétáznánk, el tudnám képzelni sörélesztő pehellyel vagy növényi sajttal is... Majd legközelebb...

Decoupage bébiételes üvegből

Kb. 2-3 hete kaptam Ilditől, a párom nővérétől egy jó adag bébiételes üveget. "Cserébe" ezt a katicás-zsinórost készítettem neki, remélem, tetszik! (Ecsettartónak, mütyűröknek, stb. szántam)

A technika nagyon egyszerű: vékony csíkonként decoupage ragasztóval bekenem az üveget, zsinórral körbetekerem, minél szorosabbra. A ragasztó megszáradása előtt még lehet rajta igazítani, 3-4 soronként szükség is volt rá. Kb. fél-1 óra, mire a zsinórozás megvan, aztán mehet száradni. Közben a mintákat kivágom, és decoupage ragasztóval felviszem a felületre.

A kép nem a végső stádiumot ábrázolja, került még a szirmokra arany üvegkontúr és a virág közepébe kő is. Az egészet aztán le lehet lakkozni, hogy fényes, sima felülete legyen, de anélkül is használható.